Willkommen

Schön, dass du meine Seite besuchst und mich kennenlernen willst! 
Es ist gar nicht so einfach, sich selbst zu beschreiben und Menschen, die einen noch nicht kennen, zu erklären, wie man so ist. Deswegen erzähle ich dir einfach von meinen letzten vier Jahren, da ich in dieser Zeit sehr viel Input bekommen habe und sich für mich gezeigt hat, warum ich jetzt weitermachen will! 

Meine Entwicklung

Anfangs war der Sport für mich ein Hobby, um den Alltag hinter mir zu lassen. Die Beschäftigung mit meinem Körper, meinen motorischen Fertigkeiten und meiner Motivation haben mir immer unheimlich viel Spaß gemacht.
Irgendwann, nach einer Zeit ohne viel Zukunftsplanung oder Ambitionen, entschied ich mich, dieses Hobby zu vertiefen.
So begann mein Studium und ich entdeckte, dass ich ein Talent dafür habe, Menschen anzustecken.
Ihnen zu zeigen, dass sie ebenfalls Gas geben können.
Ihnen das Selbstbewusstsein zu geben, dass sie ihrem Körper mehr zutrauen können.
Sie dazu zu bringen, den Sport nicht als Last, sondern als etwas Gutes zu sehen. 

Vielleicht hört sich das beim Lesen abgehoben an, tatsächlich ist das aber eine Fähigkeit, die mich sehr stark antreibt und mir die nötige Energie liefert, um sie auch weiterzugeben.
Nur musste ich anfangs erst lernen, wie ich sie anwenden kann, um Menschen bei ihren Zielen zu helfen.  Viele meiner Klienten der letzten Jahre haben mir durch ihre Entwicklung gezeigt, dass diese Energie nicht umsonst war. Ich bin diesen Menschen sehr dankbar für ihr Vertrauen und das positive Feedback. 

Ich wurde in meiner Ausbildungszeit vor Herausforderungen gestellt, die mich dazu gebracht haben, mich viel mehr mit den Stärken und Schwächen von anderen Menschen auseinanderzusetzen, statt mich nur auf mich zu beschränken. Und was soll ich sagen? Es macht verdammt viel Spaß! 
Durch die Lerninhalte an meinem Institut bekam ich dann noch mehr Werkzeuge an die Hand und das Ganze wurde immer professioneller. 

Jetzt stehe ich hier und will mehr davon.
Mehr Input weitergeben!
Mehr Menschen stärker machen!
Mehr Spaß am Sport verteilen!
Vielleicht sogar mit dir!

CrossX Athletes Academy

Wie komm ich auf diesen Namen für mein Projekt?
In meiner Zeit als Trainer in einem Fitnessstudio habe ich die meisten Menschen erreicht, indem ich Gruppenaktivitäten gestaltete. Einerseits waren es die Sportkurse, die den Leuten einfach Spaß gemacht haben und sie nach der Arbeit auspowern ließen.
Andererseits das gemeinsame Training für Läufe wie den Hammerrun, den Xletix-Run, den Tough Mudder  oder den Nürnberger Stadtlauf.
Egal in welchem Umfeld, die Sportler haben sich gemeinsam durchgerackert und es entstanden Freundschaften.
Auf einmal konnte man mit einem Team das scheinbar Unmögliche gemeinsam bewältigen.

Diesen Effekt habe ich mit dem Kurs CrossX auf hohem Niveau ausgereizt. Das beinhaltete unter anderem:

• Jeden Freitag trifft man sich vor dem Kurs, um sich vorzubereiten.
• Jeden Freitag motiviert man sich gegenseitig für das kommende Workout.
• Jeden Freitag wärmt man sich gemeinsam auf.
• Jeden Freitag gibt es ein neues Workout.
• Jeden Freitag stellt man sich auf das Schlimmste ein.
• Jeden Freitag lernt man seinen Körper kennen.
• Jeden Freitag ist der Trainer der Feind.
• Jeden Samstag bereut man es ein bisschen.
• Jeden Sonntag bereut man es sehr.
• Jeden Montag meldet man sich wieder für Freitag an.
• Jeden Freitag trifft man sich wieder, um über letzten Freitag zu meckern

...

Für mich hat dieser Kurs vereint, was Sport alles beinhaltet, sei es Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Motivation oder Ehrgeiz. Und das war für mich das, wo ich alle meine Kunden sehe, egal ob sie meine Kurse mitgemacht haben, mit mir durch Matsch gerobbt sind oder meine Personal Trainings in Anspruch genommen haben.

Jeder von ihnen ist ein CrossX Athlete!
Und jeder kann einer werden. 

Eigenes Training

Für gute Trainingseffekt gehört maßgeblich dazu, dass das Workout dich fordert. Unabhängig davon ist die Art und Weise der Herausforderung. Was für manche ganz leicht erscheint, kann für dich ein ganz neuer Reiz sein. Das ist für jeden von uns sehr individuell und hat mit der sportlichen Erfahrung, dem Alter oder körpereigenen Faktoren zu tun. 
Was aber immer sehr gut funktioniert, ist ein Trainer, der genau das vormacht, was er von dir verlangt.
Und deshalb ist es meine Aufgabe, mich fit und stark zu halten. 
Um diesen Standard zu erfüllen, trainiere ich regelmäßig im Kraftsportbereich und halte mich fit.  Aber das ist nicht alles. 

Natürlich ist der Sport für mich auch ein Hobby und ich habe sehr viel Spaß daran, mich aus zu belasten. Diesen Spaß erlebe ich vor allem beim Bouldern, wo ich meine Fertigkeiten immer wieder auf den Prüfstand stelle.  Hier bin ich mit meinem Körper auf einer Wellenlänge und versuche ihn zu beherrschen. 

So, genug von mir. 
Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen zeigen, wer ich bin und was ich möchte.
Und wenn du nochmal persönlich mit mir schreiben willst, dann schick mir doch einfach eine Nachricht bei Instagram!

@crossx.athletes.academy